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가을을 달리는 여행
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[Planless Life] 단풍으로 물든 트레일러닝 코스 추천
[Planless Life] 단풍으로 물든 트레일러닝 코스 추천
2024.10.18
2024.10.18
Editor 윤조이
[Planless Life ✈]
바쁜 삶 속에서 늘 계획에 쫓기는 우리, 윤조이의 'Planless Life'만 있다면 계획 없이도 완벽한 여행을 떠날 수 있어요.
언제 더웠냐는 듯 무더위가 지나가고 선선한 바람과 함께 단풍이 붉게 물들고 있어요. 해를 거듭할수록 짧아지는 가을, 그냥 떠나보내기 아쉬워 어디로 떠날지 고민 중이라구요? 산, 캠핑, 단풍놀이 “올가을 무엇을 해야 잘했다고 소문이 날까” 걱정마세요! 이번 가을 여행 계획은 제가 준비해두었으니 떠나기만 하면 됩니다.
이번 가을, 여행과 함께 도전해보면 좋을 새로운 활동도 추천해드릴게요, 바로 ‘트레일러닝’입니다. 트레일러닝은 포장되지 않은 산길이나 숲길에서 달리는 아웃도어 스포츠 중 하나예요. 평지에서 뛰는 러닝이 아닌 자연과 하나돼 단풍으로 가득한 산을 달리는 특별한 러닝, 벌써부터 설레지 않나요?
사실 트레일러닝은 오래전부터 즐기는 사람들이 있었지만, 최근 러닝이 인기를 끌면서 SNS에서도 자주 보이고, 점점 더 큰 인기를 끌고 있어요. 이번 매거진에서는 트레일러닝의 필수 코스로 유명한 ‘설악산’과 ‘지리산’ 코스를 소개해보려고 해요.
여행 중 운동은 힘들다구요? 걱정마세요! 저 또한 운동 초.초.초.초보자로서 등산과 러닝 두 영역에 처음 도전하시는 모든 분들이 부담 없이 즐길 수 있는 중하 난이도 코스를 폭.풍.검.색해 찾아왔습니다. 추가로 트레일러닝을 마친 후에 맛있는 식사, 충분한 휴식 그리고 아름다운 가을의 단풍 눈앞에서 볼 수 있는 추천 숙소까지 준비했으니 이번 가을이 지나기 전 훌쩍 떠나보세요!
트레일러닝 준비물 체크리스트
산을 달리면서 예기치 못한 사고를 방지하려면, 철저한 준비가 필요해요. 10km가 훌쩍 넘는 거리의 트레일러닝 공식 대회에서는 필수 장비를 모두 갖추었는지 대회 시작 전에 철저하게 확인할 정도로 안전을 중요하게 생각하죠. 이번 코스들은 왕복 5km가 되지 않는 중하급 난이도로 가볍게 달릴 예정이니 필수 준비물은 Quick하게 소개해드릴게요!
• 튼튼한 신발 : 평지와 달리 산길은 돌과 나뭇가지 등으로 지형이 불규칙해 발을 보호해주는 신발이 필요해요. 특히, 미끄럼 방지 기능이 있는 밑창인지 꼭 확인해주세요!
• 물 : 중간중간 수분 보충은 필수! 충분한 수분 섭취를 위해 500ml 이상의 물을 준비해 주세요. 탈수를 방지하기 위해 조금씩 자주 마시는 것이 중요해요..
• 간식 : 갑작스러운 에너지 소모로 체력 저하를 방지하기 위해 에너지바 또는 에너지젤을 준비해 주세요.
• 러닝 조끼 또는 벨트 : 달릴 때 손을 자유롭게 하기 위한 아이템! 휴대폰, 물, 간식 등을 보관할 수 있어 가벼운 마음으로 달릴 수 있죠. 없다면 백팩으로 대체 가능하니 상황에 맞게 선택하세요.
설악산 비룡폭포(토왕성폭포전망대) 코스
위치: 강원도 속초시 설악동 994 (설악산 소공원)
코스: 소공원~육담폭포~비룡폭포~토왕성폭포전망대 (편도 2.8km, 등산 기준 1시간 30분 소요)
※ 설악산 풍경과 비룡폭포 (출처: 좌측부터 @yu_dong_, @jeongh0_0, @ronyvely)
비룡폭포 코스는 다른 코스에 비해 경사가 완만해 부담 없이 트레일러닝을 즐길 수 있어요. 걷다 보며 평지에서도 비룡폭포가 보일 만큼 완만해 초보자도 쉽게 뛸 수 있답니다. 2.4km까지 다 다르면 비룡폭포의 아름다운 계곡과 절벽을 감상할 수 있어요.
마지막 토왕성폭포로 향하는 400m 구간은 경사가 있는 데크 계단으로 이뤄져 힘들 수 있어요. 하지만 조금만 참으면 설악산을 대표하는 3대 폭포 중 하나인 토왕성폭포가 기다리고 있다는 사실! 단풍으로 물든 토왕성폭포의 장관을 보는 순간 모든 피로가 순식간에 사라질 거예요.
#설악산을 가장 가까이서 만날 수 있는 호텔, 켄싱턴호텔 설악
설악산 권금성의 아름다운 뷰를 가장 가까이에서 만날 수 있는 켄싱턴호텔 설악은 트레일러닝 후 휴식을 취하기에 최적의 숙소예요. 설악산국립공원 입구에서 도보로 단 5분 거리로, 트레일러닝을 마치고 바로 걸어서 이동할 수 있다는 편리함 덕분에 입소문이 자자하죠. 게.다.가 이 호텔의 모든 객실과 레스토랑에서는 설악산의 멋진 경관을 감상할 수 있어, 매 순간이 영화의 한 장면처럼 특별할 거예요. 호텔에서 무엇을 해야 할지 고민이라구요? 설악산의 매력을 제대로 느낄 수 있는 장소별 핵심 포인트를 소개해드릴 테니, 자- 지금부터 메모 준비하세요!
• 호텔 앞 빨간 이층버스 : 영국에서 실제로 운영되었던 ‘더블데커’버스가 호텔 앞에 전시돼있어 이국적인 정취까지 느껴볼 수 있어요.
• 전 객실 : 객실 창문에서 보이는 설악산의 경치는 마치 액자 속에 담긴 풍경 같아요. 창가에서 인생사진을 찍는 건 필수죠!
• 2층 더 퀸 레스토랑 : 붉게 물든 단풍을 배경으로 조식 뷔페를 즐겨보세요. 상쾌한 아침, 자연과 음식이 어우러지는 특별한 경험을 할 수 있을 거예요.
※ 켄싱턴호텔 설악의 애비로드 (출처: 좌측부터 @yu_dong_, @luv_gyeole)
• 9층 비스트로앤바 애비로드 : 설악산의 가을 풍경을 감상하며 애프터눈 티세트나 가을시즌 음료를 맛볼 수 있는 이곳에서 여유로운 오후를 보내보세요.
지리산 불일폭포 코스
경상남도 하동군 화개면 용강리 285 (쌍계사탐방지원센터)
쌍계사탐방지원센터~불일폭포 (편도 2.4km, 등산 기준 1시간 30분 소요)
※ 지리산 풍경 (출처: 좌측부터 하이브님의 블로그, 하동 군청 홈페이지)
불일폭포 코스는 완만한 경사와 단풍으로 물든 숲길을 따라 누구나 쉽게 탐방이 가능한 코스예요. 시원한 계곡을 따라 자연을 온몸으로 느끼며 달리다 보면, 어느새 폭포 소리가 가까워지기 시작합니다. 그 소리를 따라가다 보면 어느덧 불일폭포의 웅장한 모습에 감탄할 거예요!
이번 코스는 중간중간 돌계단이 많아 미끄러지지 않도록 주의해야 해요! 경사가 가팔라 숨이 차오를 때는 잠시 멈추어 가을 단풍을 감상하며 마음의 조급함은 잠시 내려두고 여유로움을 가져보세요.
#지리산 자연 속 휴식을 즐길 수 있는 켄싱턴리조트 지리산하동
켄싱턴리조트 지리산하동은 지리산의 고즈넉한 자연 속에 자리 잡고 있으며, 이번 코스의 출발점인 쌍계사 탐방 지원센터에서 차량 2분, 도보 9분 거리에 위치해 있어요. 이 리조트는 아름다움과 휴식을 동시에 만끽할 수 있는 특별한 시설을 갖추고 있는데요. 바로 객실 내에 마련된 스파와 사우나입니다. 트레일러닝으로 지친 몸을 따뜻하게 녹이며 여유롭게 휴식을 취할 수 있는 이곳만의 특별함을 소개할게요.
※ 켄싱턴리조트 지리산하동 (출처: 좌측부터 져닝, 하이브님의 블로그)
• 스파 객실 : 객실 테라스에 100% 편백나무로 만든 욕조가 준비되어 있어요. 단풍으로 물든 지리산을 감상하며, 은은한 나무향과 따뜻한 물 속에 몸을 담그면 긴장한 근육이 서서히 풀릴 거예요.
※ 켄싱턴리조트 지리산하동 사우나 객실
• 사우나 객실 : 이 객실에는 핀란드식 사우나 시설이 있어 완벽한 휴식을 누릴 수 있어요. 뜨겁게 달궈진 돌에 물을 살짝 부으면 '쉬익' 하고 증기가 피어오르면서, 사우나 안에서 몸을 천천히 녹이며 긴장을 풀 수 있죠.
• 지리산 별빛 BBQ : 리조트 앞 지리산 밤하늘에 펼쳐진 별빛 아래에서 즐기는 저녁식사, 이보다 더 행복한 순간이 있을까요? 맑은 공기와 탁 트인 자연 속 야외에서 즐기는 BBQ는 특별한 추억을 만들어줄 거예요.
가을 하늘과 상쾌한 공기, 그리고 멋진 풍경까지. 이 모든 것을 가만히 앉아서 즐기기 아깝지는 않나요? 단풍이 무르익은 설악산과 지리산을 달리며 즐기는 트레일러닝. 그 끝엔 피로를 풀어주는 편안한 숙소가 있죠. 가장 상쾌한 방식으로 가을을 만끽하고 싶나요? 그렇다면 지금 바로 트레일러닝을 떠나보는 건 어떨까요?
켄싱턴호텔 설악에서
가장 상쾌한 가을을 맞이해 보세요!